Vitamin B12 Ki Kami Se Kya Hota Hai.

विटामिन बी12 एक जरूरी बी-कॉम्प्लेक्स विटामिन है जो हमारे शरीर के (Vitamin B12 Ki Kami Se Kya Hota Hai.) सामान्य कामकाज और न्यूरोलॉजिकल स्वास्थ्य के लिए महत्तवपूर्ण है। विटामिन बी12 हड्डियों में और कुछ अंगो में पाया जाता है। इसका प्रमुख स्रोत पशु उत्पाद जैसे दूध, अंडे, मछली और मनुष्य है।